_edited.png)
Naš tim
Alma Džebić
Moje ime je Alma Dzebic rodjena sam u Bosni i Hercegovini, a odrasla u jednom malom mjestu pored prelijepog UNESCO-grada Mostara.
Kroz vlastito djetinjstvo, pod uticajem izazova poslijeratnog perioda, radja se moja zelja da pomazem drugim ljudima.
Nakon studija psihologije na renomiranom Univerzitetu Karl Ruprecht u Heidelbergu, odlučila sam proširiti svoje znanje u području savjetovanja protiv stresa i sagorijevanja.
Uspjesno sam zavrsila obuku kao konsultant za stres i sindrom sagorjevanja.
Kao majka i uspjesna
poslovna zena, iskusila sam iz prve ruke koliko je vazno pronaci balans u zivotu.
Mnogi ljudi nisu svjesni prednosti koje donosi tjelesna aktivnost te su skloni tražiti mnoge razloge kako ne bi započeli stil života koji uključuje više tjelesne aktivnosti.
Moje metode rada ogledaju se u individulanom pristupu svakom klijentu, na početku obavljamo razgovor uživo ili online.
Donosimo zaključke o konkretnim ciljevima šta želimo da postignemo treningom. Klijent me upoznaje sa svojim mogućim zdravstvenim problemima, zatim dobija plan treninga prema svojim potrebama.
Treninzi su detaljno objašnjeni sa video snimcima za lakše svladavanje istih. Ako ste spremni da započnete put ka životu bez stresa,
kontaktiraj te me danas da zakazete termin. Radujem se što ću vas pratiti na vašem putu i pomoći vam.
U svijetu prepunom stresnog načina života, suprotstavljenih dijeta i neprozirnog rasporeda vježbanja, nudim vam pouzdan način da razvijete trajne zdrave navike. Nakon primljenog upita za saradnju, zavisno o tvojoj želji obavljamo anamnezu online.
Anamneza služi za preciznu procjenu, te omogućava da pošalješ podatke o opštem zdravlju i životnom stilu kako bi smo pripremili plan prehrane skrojen prema tvojim podacima.
Prilikom anamneze razgovaramo uzivo ili online o tvojim navikama budjenja,spavanja i jedenja. Aktivnostima, unosu tekucine, hrani koju volis jesti. Trenutnom zdravstvenom stanju, alergijama, prehladama, lijekovima ,trenutnim mjerama, težini i kondiciji.
Prema rijecima velikog Mahatme Gandija:
,,NE ŽIVITE DA BI JELI, VEĆ JEDITE DA BI ŽIVJELI.“
Zajedno se zalažemo da se svjesnije hranimo i na taj način napravimo odlučujući korak ka zdravoj ishrani i načinu života
Fatima Pezić
Moje ime je Fatima Pezić, živim i radim u jednom od najljepših gradova moje države, Mostaru. Od samog
rođenja naš život je usmjeren na kretanje i aktivnost pa tako i moj, kroz odrastanje sport je bio moja
svakodnevnica i svako godišnje doba mi je predstavljalo određenu sportsku aktivnost. Radujem se što
imam priliku promijeniti vaše životne navike i zajedno
kreirati kvalitetniji život
Kroz višegodišnje iskustvo rada na području fitnesa,
kineziterapije i kondicijske pripreme
pomogla sam mnogim poslovnim osobama, rekreativcima i
sportistima u savladavanju svojih
fizičkih i mentalnih barijera kroz sportske treninge, u poboljšanju
svog zdravlja, kvalitete
života i postizanju svojih tjelesnih ciljeva.
Tjelesna aktivnost smanjuje rizik od preranog umiranja uopšte
te značajno povećava
vjerojatnost dužeg stvaralačkog života kao i očekivanog
trajanja života.
Irena Bjelica
Moje ime je Irena Bjelica, magistrirala sam nutricionizam i zdravlje na Univerzitetu modernih znanosti u Mostaru, ovim poslom se bavim pet godina. Moja karijera uključuje različite pozicije, uključujući rad kao Nutricionista u Ženskom Fudbalskom Klubu ,,Emina", Individualni nutricionista te Viši asistent na Univerzitetu modernih znanosti u Mostaru U svome radu oslanjam se na naučni pristup prehrani pojedinca. To je ono što nutricionizam zapravo i jeste – nauka o prehrani. Ubrzan život, neodržive dijete i strogi režimi vježbanja drže nas zaglavljenima u ciklusu mršavljenja/debljanja. Kroz naučno utemeljeno obrazovanje o prehrani i svjesnu prehranu, i ti možeš pronaći ključ za održavanje zdravih navika. Moj pristup se zasniva na naučnim principima i snažnoj posvećenosti vašem individualnom zdravlju.
